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沉着应对高考 五大细节为高考加分

时间:2015/4/22 12:01:15  作者:网络  来源:转载  查看:547  评论:0
内容摘要:提示一:考场“踩点”有三看   由于高考考生是全部打乱顺序后安排考场的,因此大多数考生将到一个陌生的环境参加高考,考前考生都要主动地到考场“踩点”。不过查看考点要有一番讲究,应多在细节处下工夫。   一般来说…
  提示一:考场“踩点”有三看
  由于高考考生是全部打乱顺序后安排考场的,因此大多数考生将到一个陌生的环境参加高考,考前考生都要主动地到考场“踩点”。不过查看考点要有一番讲究,应多在细节处下工夫。
 
  一般来说,考生“踩点”时,要清楚自己的考场在哪个楼、第几层,哪个教室,位置在哪,座位靠门窗还是靠墙角,离英语听力播放设备有多远?厕所和其他服务设施在哪?另外,考生前往查看考点的途中,应计算考场离居住地有多远?有几种交通工具可选择?需要花多少时间?还有坐私家车去的考生需要留心考点周边是否有停车位,家远的要查看考点周边有哪些餐馆。
 
  提示二:考试规则须清楚
  考生应特别注意不要违犯几类容易被忽视的考场纪律规定,如携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置,考试开始信号发出前抢答和结束信号发出后拖答,将试卷、答卷和草稿纸带出考场以及在规定之外的地方书写姓名、考号和其他标记信息。
 
  提示三:高考食谱主打清谈
  如何满足考生高强度劳力脑动所需营养和能力的要求,帮助考生保持良好的心态状态,是家长和考生很关注的事情。日前来自专业营养科的负责人透露,设计高考菜谱除应注意营养方面搭配外,还要考虑颜色的搭配,漂亮的色彩会刺激食欲,减轻考生因天热、紧张带来的食欲不振的症状。
 
  提示四:四类用品莫入场
  考生在考场须必备准考证等八件物品,但同时要明白有四类用品是不能带入考场的:第一是通讯设备,如呼机、手机等;第二是电子存储设备,包括计算机、文曲星、电子词典和MP3等物件;第三涂改液、修正带等修改工具,有些考生平时习惯用涂改液,容易忽视考场是不允许使用的;第四是其他物品,像草稿等都是不许带入场的。
 
  提示五:考试镇定有窍门
  专家指出,缓解紧张情绪、镇定高考有几个小窍门可以采用。进入考场后考生不要再为成败考虑,只要端正动机,但自己注意力全部放在回答试卷问题上,做好自己会做的题;每次上考场之前,考生可暗自为自己打气,当心慌意乱时,考生应暗示自己:这一关我一定能够顺利通过;当心慌难以控制时,运用有节律的深呼吸来控制紧张心跳的过程,具体方法是:深深吸一口气,憋一会,再舒缓地呼出,如此反复几次即可。

  出处:怀宁县职业技术学校
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